7716リビング

群馬在住、30代主婦の日々のあれこれ。昨日より少しでも前へ

メンタル・アドラー心理学

宇津木式ももう2年目。楽ちん過ぎる経過報告

こんにちは、もうすぐ32歳の主婦、7716です。 不定期に報告する宇津木式の経過です。 今までの記事で散々書いているので、宇津木式の説明は省略させていただきます。 宇津木式 カテゴリーの記事一覧 - 7716リビング 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの…

10月2週目 わらびもちと、オザケンについての戯言

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 10月8日~10月14日 今週の出来事 茶香坊さんでお茶をしました chakobo.co.jp会社の人から、わらびもちを食べに行こうとお誘いいただきまして、茶香坊さんに行ってきました。今まで何度もお店の前は通ってい…

誰でもわかる!はず!『引き寄せの法則』まとめ

こんにちは、7716です。アドラー心理学、七つの習慣などまとめてきましたが、今回は『引き寄せの法則』です。『宇宙からのエネルギー』だったり『波動』だったり、スピリチュアル感強めの『引き寄せの法則』ですが、開いてみれば『毎日を良い気持ちで過ごす…

不安や憂鬱に即効性大! 20年後からの手紙

こんにちは、7716です。日常のことをほっこり書こうと思って始めたブログですが、今やすっかりメンタルヘルスだったりスピリチュアルだったりな路線をひた走っています。まあこれも何かの導きで、きっと最良の流れ。今回ご紹介するのは、不安や憂鬱に襲われ…

9月4週目 彼岸花を見てきました

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 9月17日~9月23日 今週の出来事 彼岸花を見てきました 平日に一日休みがありまして、「何しよっかな~」と思いながら朝のごみ捨てに行ったら、通り道のお寺に彼岸花がちょこちょこ咲いているのを見つけまし…

9月3週目 小学校最後の運動会!

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 9月10日~9月16日 今週の出来事 娘の小学校の運動会がありました。 上の子は中学生になり、娘も6年生なので、いよいよ小学校最後の運動会です。 うちの娘はすごく真面目で、丁寧で、私に似ず優秀なのですが…

8月最終週 NETFLIX始めました

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 8月20日~9月3日 2週間の出来事 うつヌケしました、と書いた先週ですが、親しい人の病気が発覚したり(と言っても手術すれば治るくらい)、動揺しているさなかに弾道ミサイルが上空を飛んでいったりで、ち…

8月3週目 うつとの決着

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 8月13日~8月19日 今週の出来事 ひとまず決着がつきました 鬱々とした備忘録をお送りしていたここ最近。 8月1週目 うつの時どう過ごす? - 7716リビング 8月2週目 まだ割とうつ - 7716リビングでしたが。あ…

8月2週目 まだ割とうつ

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 8月6日~8月12日 今週の出来事 まだ割とうつ まだPMSで言い訳がきいた先週。 7716.hateblo.jp今週はどうなるかな、と思っていましたが、だめだこりゃです。先週よりはまあまあマシっちゃマシですが、なんだ…

8月1週目 うつの時どう過ごす?

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 7月30日~8月5日 今週の出来事 陰々滅々とした今週 アドラー心理学や七つの習慣や幸福論を学び、わりと穏やかに暮らせていたこの頃なのですが、月曜日辺りから急にうつの波がやってきまして。 今週はだいぶ…

だれでもわかる! はず! 『7つの習慣』まとめ

こんにちは、7716です。 世界的に超売れているビジネス書、自己啓発本『7つの習慣』をご存知でしょうか。 スティーブン・R・コヴィーという、この笑顔が素敵な恰幅の良いハゲたおじさん(誉め言葉である)が書いたこの本(リンクはkindle版です)。 アドラ…

うちの交通指導員さんがすごい話

おはようございます、7716です。 今朝、娘の小学校の交通当番に行ってきました。 地域や学校によっても呼び名が違いますが、黄色いベストを着た保護者が、交通量の多い交差点や、信号が無かったり、見通しが悪いような道に立って、旗を持って子供たちを渡ら…

6月2、3週目 世の中には2種類の人間がいる…

アラサー主婦の備忘録(ヤマもオチもありません) 6月4日~6月17日 2週間の出来事 これを書いている現在は、いつの間にかもう7月…記憶もあやふやなので、2週分まとめました 世の中には二種類の人間がいる。クリームだけでもモリモリいける人間と、スポンジや…

アドラー心理学を学んで一年。割とほんとに性格変わります

一年ちょっと前、私はものすごくヘコんでいました。 当ブログでも散々書きましたが、そこで出会ったアドラー心理学はまさに『優しい劇薬』。 30年根づいていた考え方をぶち壊してくれたアドラー心理学は、ゆっくりと確実に私の心を変えてくれました。 この一…

知っておくと、悩みが少し減るかもしれない6つのこと

こんにちは、7716(@hachi7716)です。 今年の始め頃から、今まで生きてきた中で一番落ち込み、考える時期が続いています。 心理学を始め色んな考え方に触れ、その中で得た「ちょっと楽になる考え方」を紹介します。 直接的な解決にはならないけれど、少しは肩…

落ち込む。心がしんどい。メンタルやられた時に、読みたい本5冊紹介します

こんにちは、7716(@hachi7716) です。 落ち込んでますか、悩んでますか。どん底ですか? 大丈夫。今、足元を照らしますからね。 私がどん底から少しでも浮上しようともがく中で、読んで良かった、今悩んでる人に読んで欲しい本を5冊を紹介します。 嫌われる…

「嫌われる勇気」抜粋。3分で読める。普段使いのアドラー心理学

こんにちは、7716(@hachi7716) です。 前回書いた「嫌われる勇気」の感想まとめ。覚えておきたいエッセンス満載なのですが、なんせ長くなりすぎたので、悩んだときにさっと読める「普段使い用」に簡潔にしてみましたのでポストします。 自分解釈、ひいては『…

優しい劇薬。アドラー心理学「嫌われる勇気」を読んだのでまとめるよ!

こんにちは、7716(@hachi7716) です。 今年に入ってから、意識的にも行動的にも前進を心掛けているのですが、ふとした事で落ち込むことが多くなりました。 いや、前から些細なことを気にして落ち込みやすい性格でしたが、「コミュニケーションを大事にしよう…