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7716リビング

群馬在住、30代主婦の日々のあれこれ。昨日より少しでも前へ

アドラー心理学を学んで一年。割とほんとに性格変わります

一年ちょっと前、私はものすごくヘコんでいました。 当ブログでも散々書きましたが、そこで出会ったアドラー心理学はまさに『優しい劇薬』。 30年根づいていた考え方をぶち壊してくれたアドラー心理学は、ゆっくりと確実に私の心を変えてくれました。 この一…

知っておくと、悩みが少し減るかもしれない6つのこと

こんにちは、7716(@hachi7716)です。 今年の始め頃から、今まで生きてきた中で一番落ち込み、考える時期が続いています。 心理学を始め色んな考え方に触れ、その中で得た「ちょっと楽になる考え方」を紹介します。 直接的な解決にはならないけれど、少しは肩…

落ち込む。心がしんどい。メンタルやられた時に、読みたい本5冊紹介します

こんにちは、7716(@hachi7716) です。 落ち込んでますか、悩んでますか。どん底ですか? 大丈夫。今、足元を照らしますからね。 私がどん底から少しでも浮上しようともがく中で、読んで良かった、今悩んでる人に読んで欲しい本を5冊を紹介します。 嫌われる…

「嫌われる勇気」抜粋。3分で読める。普段使いのアドラー心理学

こんにちは、7716(@hachi7716) です。 前回書いた「嫌われる勇気」の感想まとめ。覚えておきたいエッセンス満載なのですが、なんせ長くなりすぎたので、悩んだときにさっと読める「普段使い用」に簡潔にしてみましたのでポストします。 自分解釈、ひいては『…

優しい劇薬。アドラー心理学「嫌われる勇気」を読んだのでまとめるよ!

こんにちは、7716(@hachi7716) です。 今年に入ってから、意識的にも行動的にも前進を心掛けているのですが、ふとした事で落ち込むことが多くなりました。 いや、前から些細なことを気にして落ち込みやすい性格でしたが、「コミュニケーションを大事にしよう…