アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 3月25日～3月31日 今週の出来事 筋トレ続いてます たまにサボりつつも、筋トレを続けています。 『継続』が第一目標なので、一日一分でもいい。10分できたらあたしえらーい、最高！(*´∀｀)くらい低いハード…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 2月18日～3月3日 ２週間の出来事 疲れていたんです… 最近増えている愚痴といい、先週の記事といい、私つかれてるなー、ストレス溜まってんなーと思っていまして。 それは寒さだったり、風の強さ（群馬の風え…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 1月14日～1月20日 今週の出来事 今週見たＤＶＤと、思ったこと アフター・アース [AmazonDVDコレクション] 『アフター・アース』 ウィル・スミスと息子のジェイデン・スミスが共演！ ということで、なんとな…

こんにちは、7716です。 12月8日に、新宿で行われた『ナリ心理学セミナー いい感じで行こう』に参加してきましたので、感想＆旅行記を書きます。 アカデミックかつインタレスティングな一日でしたよ。 セミナーの会場は、東京都庁近くの新宿パークタワー。 …

皆様こんにちは、7716です。 ダイエットの記事もいくつか書いてきましたが、今回は何を食べるかではなく、どう食べるかという記事です。 君たちはどう食べるか （言いたかっただけ） 出典はこちらの本。 無理なくやせる“脳科学ダイエット" 『脳科学ダイエッ…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 11月12日～11月18日 今週の出来事 焼肉ランチに行きました 旦那と休みの日が合ったので、ランチをしてきました。 うちの旦那は好き嫌いが激しく、珍しいものは食べない保守派で、「何食べたい？」と訊くと「…

こんにちは、7716です。 みなさま嫉妬してますか。 私はしてます。 ものすごくします。 仲睦まじいカップルを見れば嫉妬するし、家建てたとか、外車乗ってるとか聞くだけ、見るだけで、相手の細かいバックボーンなど顧みもせず、秒速で嫉妬します。 33年生き…

こんにちは、行動力の女7716です。 心理カウンセラー？ の心屋仁之助さんが月に一回開催している心のお稽古、Ｂｅトレに行ってきました。 仁さんのことを初めてブログで紹介したのが、たぶん去年12月に書いたこの記事。 ここからぐわーっとのめり込み、著書…

こんにちは、7716です。 少し前に、『不安との付き合い方』という記事を書きました。 あーでもない、こーでもない、どうして、なんで…そうやってもやもやと悩んでしまうのは、私たちに『何かが足りない』わけではなく、むしろ『持ち過ぎているから』だそうで…

こんにちは、悩み多き女7716です。 メンタルの記事を書きました。 今回のテーマは、不安との付き合い方です。 本を読んだりセミナーに通ったり、心理の勉強をして3年ほど。 楽になったこともありますが、学んだことで余計訳が分からなくなったこともあります…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 7月30日～8月6日 今週の出来事 ギャラクシー大吉をもらう 最近ハマっている『ナリ心理学』。 ずしっと落ち込むことがあり、発作的にナリくんにライン＠で『愚痴らせてー』とメッセージを送ったら、まさかの…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 7月2日～7月15日 今週の出来事 ※ダブルワークでてんやわんや＆普段地元でボーっと生きているのに、２日間大宮に電車で通うなどバタバタが重なり、記憶が薄いので２週間まとめました 心屋塾上級ワークショッ…

こんにちは、猪突猛進な女、7716です。 ２週間前の初級セミナーに引き続き、心屋塾の上級ワークショップに行ってきました。 初級の話はこちら。 7716.hateblo.jp 今回も場所は同じ大宮ソニックシティ。講師も同じく高橋かずえさんこと、カエル姉さんです。 …

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 6月18日～6月24日 今週の出来事 心屋塾初級セミナーに行ってきました オープンカウンセリングで衝撃を受けた心屋塾。 本やブログを読むのもいいけど、生で体感するとやっぱりググッと入ってくるのが面白くて…

こんにちは、行動力の女7716です。 カウンセラー心屋仁之助さんのお弟子さんが、ボランティアで全国で開催しているオープンカウンセリングに参加してきました。 いやはや。 百聞は一見に如かずだな…と思いました。 こちらのブログにも何度も書いてありますが…

こんにちは、7716です。 今回は子育てについてです。 私は2018年4月現在、32歳（今年33歳になります）で、ふたりの子供がいます。 18歳で妊娠、高校卒業とともに結婚して、その年の6月に第一子出産。 再来年の1月に第二子を出産しました。 高校生でできちゃ…

こんにちは、7716です。 今回の記事は、今月の始めにうちの両親と娘と行ってきた徳島＆兵庫の旅行記です。 今回の旅は密かにテーマがありまして、 それは 『他力にまかせよう』 です。 心屋仁之助さんが提唱する『頑張りという自力をやめると、他力がもっと…

こんにちは、7716です。 先日、職場の人におすすめされた石井ゆかりさんの『３年の星占い』という本を読みまして。 本のタイトル通り、星座ごとに３年間の星占いが読める本なのですが、読むうちに世界の真実が見えたので話をさせて下さい。 とはいえ雑記なの…

こんにちは、7716です。 今回は雑記です。 「このブログに雑記以外の記事があるのか」という感じですが、アウトプットして自分の考えを整理するために書いているので、普段より更にゆるーい上に大した結論もないけど、書けたから見てくれたらうれしい…という…

こんにちは、7716です。 最近また…いや、まあしょっちゅうなんですが、モヤモヤしていまして。 それは ・職場にどうも気の合わない人がいる ・仕事内容も楽しくない ・仕事辞めたいなあ ・旦那と、仲が悪い訳ではないけれど不満足 ・占いの勉強も、もっと成…

こんにちは、7716です。 今回はこちらの本の紹介です。 悪魔とのおしゃべり さとうみつろう著 『悪魔とのおしゃべり』 この本を開いてすぐ、 ── 理解できるアドバイスなら、そもそも聞く意味なんてないのさ と書いてあるんですが、まさにその通りの本でした…

こんにちは、7716です。 大仰なタイトルをつけてみましたが、ここ２年くらいで自己啓発本をたくさん読みまして、書いている人や書き方は違うけれど、言おうとしていることって大体同じことなのかもしれない。と気づいたので、徒然なるままに書いてみようと思…

こんにちは、7716です。 インタレスティングな話を聞いたので記事にします。 ここ最近聴いているポッドキャストの番組、『心屋仁之助のほんとの自分を見つけるラジオ』で、カウンセラーの仁さんが語った、前者後者という話。世の中には二種類の人間がいる。…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 11月19日～11月25日 今週の出来事 ※ Caution !! ※ 閲覧ありがとうございます！ 今週の備忘録はかなり長めに『人間関係のいざこざ』の話が書かれています。 あまり読んで気分が良くない話かもしれません。 嫌…

こんにちは、もうすぐ32歳の主婦、7716です。 不定期に報告する宇津木式の経過です。 今までの記事で散々書いているので、宇津木式の説明は省略させていただきます。 宇津木式 カテゴリーの記事一覧 - 7716リビング 「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 10月8日～10月14日 今週の出来事 茶香坊さんでお茶をしました chakobo.co.jp会社の人から、わらびもちを食べに行こうとお誘いいただきまして、茶香坊さんに行ってきました。今まで何度もお店の前は通ってい…

こんにちは、7716です。アドラー心理学、七つの習慣などまとめてきましたが、今回は『引き寄せの法則』です。『宇宙からのエネルギー』だったり『波動』だったり、スピリチュアル感強めの『引き寄せの法則』ですが、開いてみれば『毎日を良い気持ちで過ごす…

こんにちは、7716です。日常のことをほっこり書こうと思って始めたブログですが、今やすっかりメンタルヘルスだったりスピリチュアルだったりな路線をひた走っています。まあこれも何かの導きで、きっと最良の流れ。今回ご紹介するのは、不安や憂鬱に襲われ…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 9月17日～9月23日 今週の出来事 彼岸花を見てきました 平日に一日休みがありまして、「何しよっかな～」と思いながら朝のごみ捨てに行ったら、通り道のお寺に彼岸花がちょこちょこ咲いているのを見つけまし…

アラサー主婦の備忘録（ヤマもオチもありません） 9月10日～9月16日 今週の出来事 娘の小学校の運動会がありました。 上の子は中学生になり、娘も６年生なので、いよいよ小学校最後の運動会です。 うちの娘はすごく真面目で、丁寧で、私に似ず優秀なのですが…